Allenamento a casa – L’app Fitness e Bodybuilding offre allenamento quotidiano per tutti i principali gruppi muscolari. Mettiti in forma a casa con i nostri sistemi di allenamento a corpo libero. La nostra app è ideale per gli allenamenti a casa, ma può essere utilizzata anche in palestra per allenare i muscoli e mettersi in forma! I nostri allenamenti sono impegnativi e sono progettati per perdere il grasso della pancia e pompare i muscoli. Con questi allenamenti ed esercizi otterrai forza funzionale, esplosività (potenza esplosiva) e un corpo definito.
☆ CARATTERISTICHE ☆
✓ Oltre 525 allenamenti definitivi sviluppati da professionisti per costruire il corpo che desideri
✓ Allenamenti a corpo libero (senza attrezzatura)
✓ Allenamenti giornalieri per miglioramenti intensivi
✓ Allenamenti personalizzati con serie individuali di esercizi, ripetizioni personalizzate e riposo
✓ Varie sfide che ti mantengono motivata
✓ Istruzioni video 3D per aiutarti a eseguire gli esercizi
✓ Playlist musicale personale per ispirarti
✓ Supporto Google Fit
✓ Il tracker alternativo del peso corporeo aiuta negli approcci alla perdita di peso
✓ Statistiche dettagliate comprese le calorie bruciate e risultati completati
✓ Accesso a informazioni sulla salute come il tasso metabolico, il peso ideale , e il peso attuale
✓ Promemoria per il backup giornaliero degli allenamenti e dei risultati
✓ Nessun accesso a Internet richiesto. Allenati a casa, in ufficio e in qualsiasi momento!
ALLENAMENTI IN ABS
Una confezione da sei potrebbe nascondersi sotto qualche centimetro di adulazione. Il processo giusto richiede di ridurre la percentuale complessiva di grasso corporeo attraverso una routine di allenamento che svilupperà la forza e la funzionalità del core. Per ottenere addominali da sei pezzi, devi esercitare gli addominali superiori, gli addominali inferiori e gli obliqui (addominali laterali). Questi esercizi addominali mirano a tutte e tre le aree addominali.
ALLENAMENTI GAMBE
I trainer più esperti ti aiuteranno a ottenere gambe forti, migliorare i muscoli delle gambe e perdere grasso. L’efficace allenamento per la parte inferiore del corpo si basa su questo metodo scientifico e sviluppato da personal trainer certificati. Migliora i tuoi allenamenti per le gambe con questi esercizi killer per i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i polpacci.
ALLENAMENTI PER LE BRACCIA
Rafforza e fai crescere le braccia con esercizi essenziali per bicipiti, tricipiti e avambracci. Suggerimenti per l’allenamento essenziali, esercizi e allenamenti per braccia più grandi e più forti. Ecco gli esercizi per le braccia più efficaci che cerchiamo. Ognuno di loro colpisce i tuoi bicipiti o tricipiti in modo leggermente diverso per massimizzare lo sviluppo del braccio.
ESERCIZI TORACE
Costruisci un torace più grande e potente con questi movimenti del torace incredibilmente efficaci e approvati dagli esperti. Sviluppa più muscoli e forza nel petto e nei bicipiti con molti esercizi push-up, plank, allungamento del torace dall’app Home Workout. In questa app di bodybuilding, copriremo il miglior allenamento per il petto che ti aiuterà a costruire una serie di pettorali spessi e forti, aumentando anche la tua forza e potenza.
ESERCIZI PRINCIPALI
Costruisci forza e un impressionante cono a V con l’allenamento killer per schiena e spalle dall’app Home Workout. Un’ampia parte superiore della schiena e spalle larghe che si assottigliano fino a una vita stretta è la definizione stessa di estetica. Trasportare, torcere, girare, sollevare e piegare sono notevolmente migliorati quando abbiamo muscoli della schiena e delle spalle forti e potenti.
ESERCIZI PER BRUCIARE
I GRASSI I migliori allenamenti per bruciare i grassi per una migliore forma del corpo. Brucia calorie con allenamenti intensivi e combinali con allenamenti per la costruzione muscolare per ottenere i migliori risultati.
FITNESS COACH
Tutti gli allenamenti sono progettati da un istruttore di fitness professionista. Guida all’allenamento attraverso l’esercizio, proprio come avere un personal trainer in tasca!
Indipendentemente dal fatto che il tuo obiettivo sia costruire muscoli, perdere peso, bruciare grassi o migliorare la forma fisica, troverai una vasta gamma di piani di allenamento integrati ed esercizi per tutti i livelli di fitness, che hanno dimostrato di ottenere risultati incredibili!
Attenersi al nostro programma di allenamento a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.
