Serenità: le meditazioni guidate ti consentono di apprendere una varietà di tecniche di meditazione e consapevolezza che mira a portare un senso di pace, calma e felicità nella tua vita.
Impara le basi con il corso audio di 7 giorni gratuito e facile da seguire. Acquisisci le abilità necessarie per rendere la meditazione consapevole una parte del resto della tua vita.
Fondamenti: amplia le tue capacità e impara a conoscere la consapevolezza, la consapevolezza di sé, i valori e gli obiettivi
Guide per il sonno: una selezione di mediazioni guidate progettate per guidarti al sonno utilizzando tecniche di rilassamento, musica pacifica e suoni tranquilli
Sollievo dallo stress: lenisci l’ansia con il rilassamento e la consapevolezza tecniche per calmare la mente e il corpo
Meditazioni veloci: brevi sessioni per esercitare le tue abilità o fornire un senso di serenità e calma dallo stress della tua giornata
Meditazioni quotidiane – Meditazioni diverse ogni giorno per aiutare a mantenere una pratica regolare
Più altre aggiunte all’app per tutto il tempo
Altre caratteristiche:
Nessuna registrazione / accesso richiesto – inizia subito a meditare
Ideale per i principianti con oltre 2 ore di audio gratuito.
Nessun abbonamento necessario: il contenuto extra è disponibile tramite acquisti permanenti una tantum o sblocca tutto con un abbonamento
Facile da seguire: la serenità è l’ideale sia per i principianti che per i meditatori consapevoli più esperti
Mente silenziosa: impara una tecnica per calmare la mente dei pensieri
Meditazione e consapevolezza abilità – Impara a separare i pensieri dai sentimenti per migliorare il tuo benessere emotivo
Gratitudine: cambia la tua prospettiva sulla vita comprendendo la gratitudine e ottieni un nuovo apprezzamento per il mondo che ti circonda
Inoltre
Imposta promemoria giornalieri per rimanere in pista
Rimani motivato completando le sfide e sbloccando più sessioni gratuite man mano che avanzi
Monitora i tuoi progressi con statistiche e grafici Vedi se la meditazione consapevole può migliorare la tua vita, installalo ora!
