Il jogging è un’alternativa più morbida alla corsa ed è una delle forme più antiche e popolari di esercizio aerobico. Può aiutarti a bruciare calorie e rafforzare i muscoli, nonché a migliorare la forma fisica cardiovascolare. Fare jogging è anche un ottimo modo per abbassare la pressione sanguigna e alleviare lo stress. Ti aiuta a metterti in uno stato mentale più pacifico e aiuta a promuovere un atteggiamento ottimista. L’OMS raccomanda agli adulti di età compresa tra i 18 ei 64 anni di fare almeno 150 minuti di esercizio a settimana. Può essere difficile da realizzare con lo stile di vita frenetico di oggi!
VR Jogger è un’ottima soluzione in quanto è gratuito e facile da usare indipendentemente da dove ti trovi e qualunque sia il tuo programma. Ha percorsi brevi, medi e lunghi che durano circa 4 minuti, 7 minuti e 14 minuti. Tutti i sentieri si svolgono su una bellissima isola che ha molto da vedere e guardare nel caso in cui tu abbia bisogno di fare una pausa e riprendere fiato o semplicemente per goderti la bellezza di tutto questo. Devi solo oscillare le braccia con il controller in ciascuna mano per muoverti lungo i sentieri.
Sei in sovrappeso o fuori forma? Sei tu che controlli il ritmo e puoi iniziare con movimenti di camminata veloce e il sentiero breve per poi passare a percorsi più lunghi e fare jogging nel tempo. VR Jogger è un ottimo modo per far muovere di nuovo il tuo corpo nel tuo spazio e al tuo ritmo. Anche se ti consigliamo di giocare in piedi, puoi giocare da seduto se stai iniziando o sei incapace. Può anche essere giocato solo con il braccio sinistro o destro, se necessario. Mantiene anche il miglior tempo per ogni percorso e puoi guardare il tuo tempo corrente sul tuo orologio da polso di gioco mentre fai jogging. Questo ti aiuta a mantenere la motivazione e può essere divertente competere con amici e familiari.
Inizia oggi stesso sulla pista verso un te più sano con VR Jogger!
